Ulnar deviasi pergelangan tangan posisi berdiri BC

Berdirilah tegak di dalam air dengan tangan Anda bertumpu pada kickboard kecil di atas permukaan air.
Jaga lengan Anda tetap diam, putar kickboard menjauhi Anda di permukaan air.
Kembali ke posisi awal.

Peralatan yang dibutuhkan: Float - kickboard

Lihat semua video latihan di Physitrack

Semua konten © Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.