Radial adduksi ibu jari dengan tahanan (fleksi) dengan terapi putty/terapi dempul
Duduklah tegak di kursi dengan lengan yang cedera di atas meja dan telapak tangan menghadap ke bawah.
Letakkan putty di antara ibu jari dan jari telunjuk, lalu gerakkan ibu jari ke arah jari telunjuk sambil menekan putty.
Peralatan yang dibutuhkan: Terapi putty, Kursi, Meja
Semua konten ©
Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.
