Berdiri tegak dengan kruk di masing-masing tangan.
Tumpukan sebagian dari berat badanmu pada kaki yang sehat dan sebagiannya lagi pada kaki yang cedera.
Terapismu akan memberitahu seberapa banyak berat yang diperbolehkan untuk ditumpukan pada kaki yang cedera.
Gerakkan kruk ke depan kamu.
Langkahkan kaki yang cedera tepat di belakang kruk.
Dorong melalui kruk dan gerakkan kaki yang sehat agar sejajar dengan kaki yang cedera.
Gerakkan kruk ke depan lagi dan ulangi pola ini.
