Latihan Lompat Kelinci - Sisi ke Sisi Melewati Garis

Berdiri tegak dengan garis di lantai di samping Anda.
Melompatlah ke samping melangkahi garis lalu mendaratlah dengan ringan padakaki Anda, lalu segera melompat kembali melewati garis.
Ulangi.

Peralatan yang dibutuhkan: Tanpa alat

Lihat semua video latihan di Physitrack

Semua konten © Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.