Latihan Keseimbangan dengan Kaki Dibuka

Latihan Keseimbangan dengan Kaki Dibuka

Berdiri dengan kaki dibuka selebar panggul, dengan kursi atau meja di samping Anda untuk pengamanan dan penyangga.
Cobalah berdiri dalam posisi ini selama yang diminta.

Peralatan yang dibutuhkan: Kursi
Lihat semua video latihan di Physitrack