Latihan Joging dengan Mengangkat Lutut Setinggi Mungkin

Latihan Joging dengan Mengangkat Lutut Setinggi Mungkin

Berdiri tegak.
Mulailah joging di tempat.
Tahan lenganmu di depan tubuh.
Angkat lutut Kamu setinggi mungkin.
Cobalah untuk mengangkat lutut setinggi tanganmu.

Peralatan yang dibutuhkan: Tanpa alat
Lihat semua video latihan di Physitrack