Latihan Gerakan Fleksi Jari dengan Tarikan (therapy putty)
Duduk tegak di depan meja.
Ambil sepotong therapy putty atau plastisin dan pipihkan menjadi bentuk cakram.
Luruskan jari-jari di tangan yang lebih lemah, letakkan di plastisin.
Secara perlahan, lengkungkan jari-jari Anda seperti hendak mengepalkannya melawan hambatan dari plastisin.
Usahakan agar bahu dan tubuh Anda tetap diam selama latihan.
Peralatan yang dibutuhkan: Kursi, Meja, Terapi putty
Semua konten ©
Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.
