Latihan Gerakan AROM Ulnar dan Radial Deviasi Pergelangan Tangan
Duduk tegak di kursi dengan lengan bawah diletakkan di atas meja, telapak tangan menghadap ke bawah.
Geser telapan tangan ke arah ibu jari dan kemudian ke arah jari kelingking.
Seharusnya terlihat seolah-olah Anda mengayunkan tangan dari sisi ke sisi.
Peralatan yang dibutuhkan: Kursi, Meja
Semua konten ©
Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.
