Latihan Gerakan Abduksi / Adduksi Jari Aktif Dalam Posisi Berdiri

Berdiri tegak dan rentangkan tangan tepat di depan Anda.
Posisikan telapak tangan menghadap ke bawah kemudian rentangkan semua jari Anda selebar mungkin.
Ulangi gerakan seperti yang diarahkan oleh terapis Anda.

Peralatan yang dibutuhkan: Tanpa alat

Lihat semua video latihan di Physitrack

Semua konten © Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.