Latihan Berjalan dengan Kedua Mata Tertutup

Berdiri tegak dengan lantai yang bebas dari rintangan di depan Anda.
Tutup mata Anda dan berjalanlah beberapa langkah ke depan.
Berhenti lalu buka mata Anda.
Seiring waktu, coba dan tingkatkan kecepatan berjalan Anda.

Peralatan yang dibutuhkan: Tanpa alat

Lihat semua video latihan di Physitrack

Semua konten © Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.