Latihan Berjalan dengan Bean Bag di Atas Kepala
Berdiri tegak dan letakkan bean bag di atas kepala Kamu.
Berjalan perlahan dan hati-hati dalam garis lurus, coba jaga agar bean bag tetap di atas kepalamu.
Jika jatuh, berhentilah dan mulai lagi dari titik awal.
Peralatan yang dibutuhkan: Mainan
Semua konten ©
Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.
