Latihan Berjalan Berjinjit
Berdiri tegak dan berjinjitlah.
Jalan ke depan, dengan langkah kecil-kecil, lalu coba seimbangkan tubuhmu sambil tetap berjinjit.
Peralatan yang dibutuhkan: Tanpa alat
Semua konten ©
Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.
