Latihan AROM Ulnar Deviasi Wrist
Duduk tegak di kursi dengan lengan bawah diletakkan di atas meja, telapak tangan menghadap ke bawah.
Gerakkan tangan ke arah jari kelingking , seolah-olah Anda sedang membersihkan meja.
Kembalikan telapak tangan ke posisi awal dan ulangi gerakan tersebut.
Peralatan yang dibutuhkan: Kursi, Meja
Semua konten ©
Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.
