Berdiri tegak dengan kaki rapat.
Melompatlah ke atas sambil secara bersamaan membuka kaki dan lengan ke luar hingga tubuh berbentuk seperti bintang.
Mendaratlah dengan kaki dibuka selebar bahu lalu segera turun ke posisi squat.
Melompatlah dari squat untuk kembali ke posisi awal.
Ulangi gerakan dengan lancar dan terkontrol.
