Fleksi komposit ibu jari dengan tahanan menggunakan terapi putty/terapi dempul
Duduk tegak di kursi.
Letakkan lengan Anda yang cedera di atas meja, pegang lengan bawah dengan pergelangan lurus.
Pegang putty di tangan Anda, tekuk ujung ibu jari Anda ke dalam putty dan tekan sejauh yang Anda bisa.
Peralatan yang dibutuhkan: Terapi putty, Kursi, Meja
Semua konten ©
Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.
