Berdiri tegak di dekat permukaan yang mendukung jika diperlukan.
Pindahkan beban Anda ke satu kaki.
Untuk menjaga keseimbangan, gerakkan kaki yang ditinggikan menjadi figur angka 8.
Gerakkan ke depan dan ke dalam, ke samping, ke belakang secara diagonal dan ke dalam dan ke luar ke samping.
Lanjutkan ke depan secara diagonal dan ke dalam, ke samping, ke belakang secara diagonal dan ke dalam dan ke luar ke samping.
Saat kaki Anda masuk, putar kaki Anda ke dalam.
Saat kaki Anda bergerak keluar, bawa keluar kaki Anda.
Balikkan arah kaki Anda.
