Berdiri tegak dengan kedua tangan di walker.
Berjalan ke depan, dorong walker di depan Anda secara terus menerus.
Berhenti dan diam.
Putar walker sedikit ke satu sisi.
Letakkan walker ke bawah, lalu melangkahlah sehingga tubuh Anda kembali ke tengah walker.
Ulangi urutan ini dengan memutar walker, meletakkannya, lalu melangkah ke tengah.
Lanjutkan sampai Anda berbalik 180 derajat.
Berjalan kembali ke posisi awal.
