Berdiri tegak dengan jalan yang bersih di depan Anda.
Bayangkan garis lurus di lantai menjauhi Anda, atau letakkan selotip lurus di sepanjang lantai.
Jaga agar mata Anda tetap fokus pada objek yang berada di depan mata Anda dan putar kepala Anda dari sisi ke sisi.
Berjalanlah di sepanjang garis di lantai seolah-olah Anda sedang berjalan di atas tali, sambil terus menoleh.
Pandangan mata Anda tidak boleh berpaling dari objek.
Saat Anda merasa lebih percaya diri, tingkatkan kecepatan saat menoleh.
