Berjalan dengan menggunakan kaki bagian luar

Berjalan dengan menggunakan kaki bagian luar

Mulai dengan posisi berdiri netral. Berjalan melintasi ruangan dengan kedua sisi kaki Anda, pertahankan tekanan pada bagian luar kaki. Kembali ke posisi netral.

Peralatan yang dibutuhkan: Tanpa alat
Lihat semua video latihan di Physitrack