AROM isolasi fleksi sendi PIP

Mulailah dengan posisi duduk.
Letakkan lengan Anda yang cedera di atas meja dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan ujung serta sendi tengah dari jari tergantung di tepi meja.
Dengan menggunakan tangan yang berlawanan untuk menahan buku jari lurus, coba tekuk dan rilekskan sendi tengah jari Anda.
Tekuk sendi sejauh mungkin tanpa menekuk buku jari ini, atau mengangkat telapak tangan dari meja.