AROM deviasi ulnar
Mulai dengan posisi duduk dengan lengan bawah diletakkan di atas meja, telapak tangan menghadap ke bawah.
Jaga agar telapak tangan Anda tetap menyentuh meja, gerakkan tangan Anda ke arah jari kelingking Anda lalu kembali ke posisi tengah dan ulangi lagi.
Peralatan yang dibutuhkan: Kursi, Meja
Semua konten ©
Physitrack PLC . Memiliki hak cipta.
Berhati-hatilah saat melakukan olahraga apa pun. Penggunaan instruksi ini dengan risiko Anda sendiri.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum berolahraga atau memulai program olahraga apa pun.
Konsultasikan dengan ahli kesehatan Anda untuk merancang program olahraga yang sesuai.
